每一個女人都有屬於自己的氣場，肩背很大程度決定了女人的“氣場”。英國著名美容雜誌《身材形象》上的一份研究表明︰臉蛋凸顯女性美麗的比例會隨著年齡增加而降低，20歲時，臉蛋的美麗關注度為90%;30歲降為60%;40歲以後降為30%。
然而，身材美感度比例卻會隨著年齡閱歷的增加而提升，最終達到3︰3︰4比例，這是V形性感身材的黃金比例。同時美背還要擁有如大理石般光滑的皮膚，架構結實勻稱，永遠保持打開的狀態。這些都是女人需要有心付出獲得的。
挺直的背是支撐女人V形性感身材的最直接、最重要部位，是女人隨著年齡的增加而調整美麗重點的硬指標。高貴女人的肩背永遠是優美、挺拔、吸引人的，這種自信的氣場可以引起他人的尊重，體現著女人內心品性和修養。
這裡特別要談的是，因為背在女人的後部，背部護理通常是女人最容易可忽略的，許多細節問題便會從背開始讓女人丟分。
美背丟分︰粗糙，缺乏“手感”，甚至有小痘痘困擾。
改善技巧︰
一、使用弱酸性沐浴產品，保證皮膚的弱酸性
清潔背部時如果自己用手夠不到，可以借助專用的背部長刷，先從背下側向肩膀方向上下刷洗，再從肩側向背部脊椎方向螺旋刷洗，動作盡量大些，效果才好。
二、每周做一次特殊護理
取適量果酸產品或角質去除霜敷在背部輕輕按摩，清除阻塞毛孔的污垢和代謝廢物，消除肌膚表面粗糙和硬化現象，讓背部更光滑細致。含有海鹽成分的海泥敷體膜，除了美膚外還有安定神經、舒緩精神的作用。
三、針對油脂粒敷個深層清潔泥膜
特油性膚質不僅臉上冒油，肩背部也會分泌油垢甚至長出油脂粒。含有高黏土成分、天然火山泥漿成分、天然礦物維他命成分的泥膜，不僅能像吸水紙般吸收肌膚內過多的油脂、角質層中的臟東西，還能去除“肌膚棄積物”，清除肌膚內的不潔物。
敷泥膜貼心叮嚀︰敷泥膜有講究，不能薄薄的一層，要盡量敷得濃一些，一定要蓋住毛孔，這樣泥膜中的成分才能發揮作用。20~30分鐘後，先用紙巾擦掉，再用清水沖洗乾淨;如果泥膜已經發干，可直接用水清洗。
四、背上長了痘痘護理方法
1、改善背部長痘肌膚的方法可參考臉部護理︰沐浴後，用化妝棉蘸上具抗痘及消炎功效的化妝水，敷背10分鐘，可有效控油及抗菌。
2、選擇有抗痘功效的身體產品或面部產品，涂在背部有痘痘的地方，可以平衡油脂分泌。
3、背部有明顯痘痘可以在清潔後涂上茶樹精華油，不僅殺菌、抗炎，還具有鎮靜及舒緩暗瘡的功效。
DIY body care三部曲
1、想深層滋潤--黑糖牛奶燕麥體膜
所需材料︰黑糖半杯、燕麥半杯、牛奶1杯
適用部位︰身體較乾燥的部位
簡易度︰★★★
方法︰將牛奶倒入燕麥中，攪成糊狀，之後再將黑糖加入攪勻，就可以當體膜來敷，大約敷10~15分鐘，用清水洗乾淨。
2、想滋潤去死皮--蜂蜜粗鹽磨砂
所需材料︰蜜糖、天然粗鹽各1杯
適用部位︰身體較多死皮的位置
簡易度︰★★★★
方法︰將蜜糖倒在杯內，再加上適量粗鹽後攪勻，以打圈的方法按摩，最後用清水沖洗。
3、想讓皮膚白細滑--天然酸奶體膜
所需材料︰原味酸奶1杯
適用部位︰全身
簡易度︰★★★★★(以5★為最易)
方法︰將原味酸奶放置於室溫下約15分鐘，再敷在想敷的部位大約10分鐘，最後用溫水清洗。
美肩丟分︰粗糙暗沉，鬆弛不緊致
改善技巧︰去角質+滋潤乳液=潤滑香肩
只有去掉老舊角質，身體乳液中的營養成分才能被肌膚充分吸收。由於雙肩及手臂經常活動，因此老化角質會比較多，所以定期做磨砂護理非常重要。只要注意用去角質霜，按摩時要不時地往皮膚上噴點水，防止磨傷皮膚。肌膚去角質之後，要立即塗抹滋潤乳液，這是肌膚吸收營養成分的最好時機。
1、去角質手套使用很方便，按摩時要始終保持肌膚的濕潤，防止損傷。
2、塗抹上滋潤乳液後要輕輕按摩或拍打，加快肌膚的吸收。
3、溫水沐浴，在皮膚最濕潤、角質層最軟的時候使用磨砂產品效果才好。
4、從肩膀到手臂，由內而外打大圈按摩，發現干了加些水，要始終保持磨砂顆粒的濕潤細滑，才能把老化的角質打磨下來，同時又不傷害皮膚。
5、磨砂後沖洗乾淨，均勻涂上身體乳，稍稍按摩促進吸收。
6、磨砂護理一周一次或兩次足以，不可每天做，過度去角質對皮膚有傷害。
