願歲月安好

歲月如歌，在這浮華的城市，不安的情緒顯得有些躁動。不安的靈魂帶著疲憊的軀殼在艱難前行。風依舊迎面拂來，但它已經沒有了往日的溫柔。

徘徊在陰霾的十字路口，紅綠燈在不停的變換著，沒有人會告訴你該往哪走？唯有自己決定，走過十字路口，身邊的風景在不停的變幻著，你不可能知道下一秒究竟會發生什麼，你只能勇敢的往前走…

天空，在我們毫無准備下突然就流下了眼淚，我只能像身邊的路人一樣在雨中奔跑，奔跑…奔跑中那清晰可見的彩虹出現了，我知道彩虹之後的陽光在不遠處等著我，於是更加義無反顧的加速往前奔跑。

陽光總在風雨後，那久違的陽光穿透雲層照在臉上的感覺是如此真實。我在歡呼，我聽見身邊的路人和我一樣在歡呼。我向著陽光照來的地方繼續奔跑，奔跑…我不知道我會去到哪裏？也不知道那個地方會是怎樣？我只知道有陽光的地方就是我向往的地方，我在想：在我反方向是否會有一個和我一樣喜歡陽光的人在向著同樣的目的地奔跑？

不久後，我看到了我做夢都想看到的，海天相接，陽光在地平線上勾勒出一道耀眼的光圈，眼前的一切就是我在夢中見到的一切。我完全陶醉在此情此景中，我在想象著，天空的輪廓每一秒都在變化著…“幸福是什麼？”我的思緒被這句話打斷了，那人對我說她也是向著陽光奔跑過來的，原來是那個反方向奔跑的人，我微笑的對她說：幸福就是我們來到這以前經曆的一切和現在看到的一切。願歲月安好！For the me three years later, I hope you remember 惰性要斬掉 Gender button Hometown 給散步加點新玩意 Years of quiet, simple life Autumn beauty 無人看管的麵包圈 Cultivate children dream of a simple game 你心裡住著誰

清明

已記不清，這是第幾個在外面過的清明；大概快十個了吧。

一直以來都有一種慣性，覺得家裏的始終都是好的，即使是那些破舊的牆壁，肮髒的巷道，泥濘的山路，想起來，都自然而來地與美麗掛了勾。自然的，在家裏呆著的那段時光也被自己理所當然地認為就是最美好的時光了。這看起來沒有什麼邏輯，但卻很堅定地這麼認為，一直持續到了現在。

我現在常常是外面的，很少回家，一年在家的日子至多也不過是那一兩個月。若是數著天數，覺得有幾十天，覺得好多，但其實，往往就只是一瞬間。我奶奶就常說：轉眼，你們就又回來一個月了，就又要去了，到時候家裏又空了。我奶奶年歲其實蠻高了，額頭上的皺紋很明顯，皮膚就像是幹枯的樹枝，所以我總覺得她的話語帶有很多的味道。那種味道不是我所能了解的，但卻是和我也有一定關系的。不過，時光不論如何也是不等人的啊，就算我們想留在家裏，家裏人也向我們多在家裏呆一點時間，我們也是會在那一個時間點就搭上離開家鄉的火車，去往別處的。每每搭上車的時刻，感覺這一個美妙的世界就要經常地浮現在腦海裏，便有些許的傷悲。回首過去的一個月，更是有點遺憾了。但是，車子也跑得飛快，來不及看一眼那個車站的模樣，就已經下車了。

可能就是因為這樣一種總是來去匆匆的畫面，所以對於家的一切就更加的懷念。都說月圓思親，但是在這清明時節，看著盛開的杜鵑花，也想著家鄉了。

家鄉也是很多杜鵑花的。和這個城市被圈養在公園裏不一樣，家鄉的杜鵑花很自由地在山上生長。因著這份自由，所以在那些山溝裏頭、小山坡上、山頂上……都可以看見許許多多的杜鵑花。這座城市的公園裏的杜鵑花是淡淡的紅色或者是粉紅，顯得有些營養不養；而家鄉的杜鵑花那是真正的“滿山紅”，便要亮瞎人眼睛似的。小時候，因著調皮，也因著一些流傳下來的習俗，我們甚至還會摘了杜鵑花，用根花枝串聯，拿到水裏洗淨，就直接食用的。這杜鵑花的味道自然比不上山珍海味，卻足夠讓那時的我們幸福一會兒。有時候，幸福就是這麼簡單。

杜鵑花盛開的時候是春天，確切來說，也算是清明時節了。清明時節裏萬物複蘇，惹眼的並不僅僅是杜鵑花，能夠給我們食用的，也還有其他之物。具體有什麼，現在已記不太清，但是一種數目的葉兒以及類似於花朵一樣的東西，卻記憶猶深。

記憶是高端的機器，可以對曾經留在腦海中的事物進行加工，整理，刷選，最後留下一些很是美好的東西。且不論我的記憶裏有多少是美好的存在，但是關於這個東西的記憶卻是很溫馨且美好的。下雨天的時候，萬物得到滋潤，長著這種東西的樹木也是變了模樣。枝幹宛若被清洗過一樣，濕濕的，殘留的水珠閃著些許的光。枝椏吐出了新芽，新芽長出了新葉，新葉間還醞釀出了花骨朵的形狀，煞是喜人。雖然我一直不曾明白為何會生長出這些東西，也一直未曾理解這樣的東西為何能吃且味道這麼的清香甘醇，但是，在那樣的歲月裏，我卻嘗了不少。往往是下雨天的時候，我和夥伴相約到了山上，到樹下去摘下來，帶回家。接著，就在家裏的盆裏接上清水，洗淨，就坐著，慢慢地享受。那得意的樣子，絲毫是不亞於窮人吃到山珍海味的。

現在想想，又要流口水了，不過歲月一去不複返，我卻知我再也無法回去品味這些甘醇的味道了。那些葉子綠了又黃了，黃了就掉了，掉了就化成泥，泥又讓枝椏的嫩芽變成了葉子，周而複始。於是，我便覺得，我離了家鄉，又回了去，再離開，最後也是會回去的。

自然，清明時節給我留下印象最深的不是杜鵑，也不是這種我叫不上名字來的東西，而是掃墓了。

家鄉的掃墓很正經，正經到有些許的嚴肅。其實，以前我是一直不明白為什麼要掃墓的，掃墓，又是不是真的可以給死去的祖先送點什麼東西呢？許多人都說是為了紀念祖先，可是在我的印象裏，我去掃的墓很多我都不知道到底是誰，這樣的紀念我都不知道有什麼意義。但是，有人就說過，有些事情不要想太多，去做就是了，做完就忘了。我想，少年時的我肯定也是抱著這樣的心思，所以，我向來都是興致勃勃地跟著去掃墓，一點也沒有什麼沉重的心情，或者其他什麼嚴肅的心理的。

墓照例是在山上，而且是在那些荒蕪的地方。那樣的地方看起來總有些陰森森的，仿佛總是有人在背後盯著自己似的，很容易不舒服。不過，好在清明掃墓的人多，倒因著熱鬧而將那一份陰冷祛除了。而因著家鄉的人講究風水，所以除了一個亂葬崗，其他地方的墓都是很散亂的。這就讓掃墓的人總是到處跑，一坡爬了又一坡，一山過了又一山，總是需要幾天的時間才能把墓掃完的。

掃墓的程序其實很簡單。第一步是休整，將一年未曾理過的墳頭休整一翻，割掉荒草，用新的土塊壓上新的紅紙，就算了事。接著就是擺上供品——雞肉，豬肉，水果，餅幹，豆腐，糍粑，一應俱全。供品擺完，就會在墳墓旁邊開始燒草紙，焚香點蠟燭。待前面的工序都正常完成，就會燃放鞭炮。鞭炮響得幹脆、厲害，就是一個好兆頭；若是斷續、悶悶的，就有凶惡之兆。那時候的我，對於這些是否是子虛烏有的現象並不在乎，只是覺得燃放鞭炮是件十分好玩的事情。放完鞭炮後，就是短暫的休憩，接著就是作揖。一切弄完後，才可以收拾好供品，去下一個墳墓掃墓。

那一個時候，我還是一個小毛孩，所以總是掃了幾個墓就有點疲倦了，大抵是新鮮勁兒過的緣故。只是又不敢回去，總是怕著路上會奔出個那種白發蒼蒼的人把我帶到一個地方去。最終卻是耍著嬌要別人背。被人背的感覺其實很美妙，就像傍著一座巨大的山，永遠不會有滑下去的微笑，安全而溫暖。不過，常常只是背了一段路，我就又想自己走了，在路上蹦蹦跳跳地就像個兔子，就差沒有露出兩顆大大的門牙了。

終究是因為小的緣故吧，在一些墳墓上，家裏人一直不許我去掃，說是不幹淨。我現在還清晰地記得那個墳墓的位置是在一座水庫的岸邊，而那個水庫傳言就曾淹死人。但是，小孩子都是好奇的，越是不讓我去，我便想去，可是我再想去，也無濟於事，最後我還是得乖乖地聽長輩的話，“一邊玩兒去”。

這一玩就是十多年，然後，就再也沒玩過了。時至今日，這些已成為醇香的記憶，已過了整整八年甚至更久。在外漂泊的我雖然常常念著“每逢佳節倍思親”，卻終究沒有在清明節裏回去一次。那漫山遍野的杜鵑花，那清脆甘醇的可食用的葉子，那關於掃墓的種種都在心裏徘徊，揮之不去。呵，我親愛的故鄉，遠在那頭的親人，可曾聽見我的呼喚呢？

清明時節雨紛紛，我之鄉愁愁滿懷，剪不斷，理還亂，是思念！

通宵上網記得給牙去去火

聽她說病例：3串糖葫蘆吃出牙髓炎

春運火車站人真多！今年在深圳讀大三的玲玲，背著行李，抱著禮物，身姿矯捷地在春運人潮中穿梭。經過壹路奔波，終于平安到站。玲玲在出站口，遠遠地就看見手裏舉著冰糖葫蘆前來接站的爸媽。這糖葫蘆的花洋可真多，糯米紅果、五仁兒紅果、橘子紅果……與爸媽坐在回家的車上，壹會兒工夫，玲玲就壹口氣把3串糖葫蘆給吃完了chrysanthemumqin。

到家後，玲玲很興奮，上網到深夜才睡。轉天早起漱口時，玲玲發現自己有點兒牙龈出血，還感覺左側上槽牙有點兒疼，因爲自己最近休息得不好，她想自己可能是上火了，就自己吃了兩天的消炎藥。可是牙疼沒好，太陽穴又疼起來，白天還好，壹到晚上頭痛得就更厲害，遠遠超過了牙疼。

因爲擔心腦神經出了問題，玲玲的爸媽連夜送女兒就醫，可CT顯示腦部神經沒有異常，後來轉到口腔醫院急診科才發現，原來是急性牙髓炎在作祟Golden Mood。

作息不規律：上火最易傷牙齒

口腔科中的急症，最疼的就是牙髓炎。在急診科工作了16年的南開大學附屬口腔醫院（天津市口腔醫院）急診科主任王津惠介紹，每年春節都會遇到很多這洋的患者，壹個人牙疼得要命，全家人齊上陣，壹同陪著來看病。牙髓炎是細菌或毒素侵入位于牙齒中心的牙髓引起的炎症，如果治療不及時，會産生毒素導致牙髓壞死，進而造成牙根尖周圍的病變，如牙根尖周膜炎、牙根尖膿腫，甚至造成臉部蜂蝸組織炎以及牙根尖的囊腫。

至于玲玲的發病主要有幾個因素：

首先，玲玲節前學習緊張，加上旅途奔波，抵抗力降低，特別容易因爲上火誘發牙病。此外，現在壹些年輕人放假在家時，晚上不睡覺上網聊天，生活不規律，還有些人平時上班或上學過度疲勞，壹停下休息，就容易造成上火症狀。

其次，糖葫蘆既含糖又較酸，若本身抵抗力差，且有了上火症狀後，甜的、黏的、酸的食物存在牙間隙或齲齒縫兒裏，都會誘發牙髓急性過敏，這是導致牙髓炎的壹個直接誘因。

再有就是，很多人不疼不知道有牙病，就算牙疼了甯可吃點兒止痛藥也不去看病，只有到了牙疼得睡不著覺，甚至懷疑有其他疾病隱患時，才會就醫。這很容易延誤急性牙髓炎的最佳治療時間，進而誘發牙根尖周膜炎、牙根尖膿腫等，嚴重的在病發時甚至可造成疼痛性休克。

避免牙齒發炎：要養成良好的日常習慣

王津惠提醒，如果牙齒遇到冷熱酸甜的刺激後感到不舒服，或者總塞牙、總出現牙龈出血等狀況，就要格外小心牙齒健康。要想避免牙髓炎的發生，首先注意的就是刷牙要撤底，要選擇有彈性的按摩式牙刷，並避免橫向拉鋸式刷牙，否則會刺激牙龈。

年底朋友聚會，很多人吃完飯會使用牙簽，其實，剔牙時會把葬東西剔得更深，口腔中的細菌會加速葬東西的腐爛、變質、化膿，進而造成牙周發炎。

在飲食和日常作息上也要注意。上班的人或學生，平時比較忙，忽然閑下來，首先要有規律生活，多吃蔬菜少吃肉。特別主張吃些生西紅柿，因爲西紅柿裏面有大量的維生素Ｃ。甜食對口腔是最不好的，容易造成細菌的繁殖、代謝，所以要盡量少吃，吃過後要趕快漱口。

當牙齒有不這症狀時，很可能還會伴有大便幹燥，可見，牙病的發作絕對不是局部的問題，而是全身不好的表現。如果是抵抗力下降導致的這種狀況，可以吃點兒中藥，如牛黃解毒片、腫痛安等。

平時壹定要養成定時排便的習慣，早上起床第壹件事是去廁所。

最後需要提醒的是要定期檢查牙齒，至少壹年要保養牙齒壹次。 有一種美麗叫樸素 家庭職能的變化而變化 靑春の倦怠 ちょっとコーヒーブレイク 相信愛情 今年七夕 揮淚和朋友們依依不捨惜別?? 如同陌路人 人生的智慧 焼きモンブラン?

沐浴露會導致肥胖你信嗎

談到導致肥胖的原因,我們會聯想到:遺傳、高熱量食物、缺乏運動,然而一項來自美國的最新研究顯示,增肥“元兇”還有可能藏在浴室中。存在於化妝品和家用洗滌用品中的鄰苯二甲酸酯、雙酚A等化學物質,被人體吸收後,會影響內分泌系統並損害激素分泌,從而導致肥胖health Aftertaste romance。

鄰苯二甲酸酯(塑化劑)、雙酚A,是近來為人所熟知的化學物質,因為危害兒童健康,鄰苯二甲酸酯被禁止用於兒童玩具等用品中,雙酚A則被禁用於製造兒童奶瓶、餐具。但這類環境激素對成年人同樣有危害,需要引起大家關注。　

美國芒特西奈醫療中心(MountSinaiMedicalCenter)的一項研究,對一組女性尿樣中的鄰苯二甲酸酯含量進行分析後發現,體重超重女性尿樣中鄰苯二甲酸酯含量更高。

鄰苯二甲酸酯是一種通過工業蒸餾獲得的化合物,主要在生產塑料製品等化學品時作為塑化劑使用。此外,主要用於生產塑料及其衍生品的雙酚A也能產生類似的“化學熱量”。這些物質被人體吸收後,會影響內分泌系統並損害激素分泌。

此前研究已經發現,鄰苯二甲酸酯和雙酚存在影響男性生殖器官和生殖能力的風險，而且可能是導致青少年男性精子數量減少和女性性早熟的原因之一。芒特西奈醫療中心的最新研究表明，這兩種化學物質還會導致體重增加和肥胖。

雖然這一理論仍有待進一步研究證實，但芒特西奈醫療中心警告說，人們應當避免攝入“化學熱量”，限制接觸這類物質，選擇不含有鄰苯二甲酸酯和雙酚的產品。

專家建議：用肥皂代替沐浴露

如何盡量避免鄰苯二甲酸酯、雙酚A對健康的危害呢?翁建平認為,生活在工業化加速發展的環境中,要想完全不接觸這些化學物質很難,防不勝防,那就減少日化產品的使用量,減少往身體上塗抹化妝品的種類,用最簡單的肥皂,甚至皂角之類的天然物來代替各種功能的沐浴露、洗髮水,“越簡單越好,越少用日化品越好”,翁建平強調說。

含有多種化學成分的日化產品,本身就有潛在健康影響。據介紹,洗髮香波平均含有25種化學成分,其中含有的刺激性化學成分會對眼睛造成傷害;髮膠平均含有11種化學成分,刺激眼、鼻、喉等器官,可引起皮膚過敏、荷爾蒙分泌失調甚至基因突變;粉底平均含有24種化學成分,影響人體免疫系統,可引發癌症;指甲油平均含有31種化學成分,可造成生育障礙。高居榜首的是香水。香水平均含有250種化學成分。其中含有的苯甲醛會刺激眼、口、喉等器官,同時對腎臟造成傷害。

容易激動的人

心主喜，喜則氣散，不可過度
心主喜，喜就是高興，我們大家都知道，我們說心花怒放，沒有說肝花怒放的。我們也看到很多老年人，是心臟不好的病人，為什麼等孩子都回來了，特別高興，哈哈一笑就走了？因為喜則氣散，過於高興的時候，他的心氣就耗散了。所以高興是件高興事，但是過度的高興，也未必是件好事。
脾主思，思慮過多傷脾胃
脾主思，“思”就是過度思慮的人，脾主思就是說過度憂慮的人的脾胃就會出現問題。經常用腦的同志，他的脾胃功能都比較差，為什麼？因為我們大家知道，我們每天都要吃飯，吃完飯的時候，人的氣血都往胃上走，幫助你消化去了。如果這時候你的血不往胃上走，長期往腦子上走，那麼時間長了，脾胃的功能就要受到影響了。
比如說有很多司機，特別是開長途的很多司機都有胃病，為什麼？就是因為他的職業習慣，只要他往那汽車司機座上一坐，那血自然就往腦袋上走，久而久之，你想想，他的血老往上走，而吃進的食物得不到充分的消化，那麼時間長了體內的病就出來了，最典型的就是什麼胃潰瘍、胃下垂之類的疾病。所以中醫說思和脾胃之間的關係是憂思傷脾，思則氣結，就是這個道理。
肺主悲，過悲則傷肺
肺主悲，大家都看過《紅樓夢》，您看看林黛玉肯定有肺病，要不然她不會沒完沒了地老哭。經常哭，經常想掉眼淚肯定與肺有關。我前些日子看過一位患有肺癌的老先生，我給他看病，他說：“大夫啊，我不知道怎麼搞的，我見了你就特別想哭。”我說：“這因為您肺上有毛病了，因為肺和悲這個情緒直接相關聯。”
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粉紫色珠光白色

紫色在這個冬季成為彩妝的大熱。現在大家不妨畫個清新的田園妝，以粉紫色的為重點，營造浪漫的氣息，在這個冬日浪漫一番吧

整體眼妝以略帶粉紫色的珠光白色係為主，突出浪漫的感覺。眼尾用棕色眼影暈染，使眼睛清爽的同時也充滿立體感。

整體眼妝以略帶粉紫色的珠光白色係為主，突出浪漫的感覺。

在眼角處塗抹淺色高光眼影，進行提亮。

為營造平衡感，在上眼瞼塗抹淡粉色眼影。

在眼尾處塗抹棕色眼影勾勒輪廓，令眼妝更立體。

用鑷子在眼尾粘貼假睫毛，營造自然下垂感。自然的粉色令夏日陽光更加可愛。

在笑肌上暈染的粉色腮紅，好似女孩子害羞時臉頰上的微微紅暈，與鄉村的淳樸氣質完美貼合。

在顴骨上方塗抹高光粉，令面部充滿光澤。

水澱粉20克

特點
此菜埰用貴州從江縣香豬肉（從江香豬是在特定的生態環境中長期形成的珍貴豬種，它具有體型矮小、肉質香嫩、基因純合、純淨無汙染的特點。在此菜中可用帶皮的一般豬肉、五花肉、狗肉等代替）制成，色澤紅亮、痠辣可口，肥而不膩。
制作關鍵
浸炸香豬肉時要注意火候,以免上色太重。

泡椒燒香豬做法: 小訣竅:

泡椒燒香豬的做法簡單是韓國料理的常見菜，不一定要看泡椒燒香豬視頻才能壆會，但怎麼做泡椒燒香豬最好吃，跟著菜譜大全的做法圖解來做這道泡椒燒香豬吧。

帶皮香豬肉750克，泡紅椒60克，糍粑辣椒30克，糟辣椒、荳瓣各20克，花椒10克，生姜20克，香蔥20克。調料鹽5克，味精5克，白糖20克，甜酒釀15克，色拉油1000克，水澱粉20克。

1、帶皮香豬肉用燒熱的烙鐵燙去多余的毛,刮洗乾淨,整塊地放入水鍋中小火煮1小時至斷生,取出後控水,用甜酒釀醃漬30分鍾至香豬肉上色。
2、鍋內放入色拉油,燒至四成熱時放入帶皮香豬肉小火浸炸5分鍾至上色出鍋，控油後切成長5厘米、寬2.5厘米的塊。
3、鍋寘火上,放入色拉油50克,燒至七成熱時放入糍粑辣椒、糟辣椒、荳瓣中火煸炒出香，加水500克、鹽、白糖、生姜、花椒、香蔥調味後放入香豬肉塊,用小火燒30分鍾至肉質粑糯、入味時起鍋。
4、將香豬肉撈出,擺放在盤內。
5、鍋上火，放入燒肉的原湯、泡紅椒大火燒開後用水澱粉勾芡,出鍋淋在肉上即可。

材料: 相关的主题文章：

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• 生姜10克
• 旺火燒開